逢年过节犯胃病？摩罗丹提醒：节假日期间更应注意饮食健康

“每逢春节胖三斤”，春节将至，全民开启了吃吃喝喝模式。但大吃大喝、晚睡不起带来的不仅是说涨就涨的体重，还有说犯就犯的胃病。据统计，每年春节前后，因胃胀、胃痛、功能性消化不良等胃肠问题就诊的人数比例逐年上升。那么面对春节的大鱼大肉,我们该护理自己的肠胃呢？摩罗丹提醒：节假日期间要注意规律饮食,宜三餐少食为佳，同时保持适度运动以促进消化，减轻胃肠负担。

养成良好习惯 远离健康威胁

为了确保我们的假日生活不被消化疾病影响，假期同样要保持良好的生活习惯。首先是规律饮食，避免暴饮暴食的发生。春节假期，美食当前，很多人推杯换盏之间稍不留意就吃了很多，这带来的直接危害就是加重消化负担，导致消化不良的发生。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会,久而久之，容易引发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。然后是要注意作息规律，春节在家，很多人都存在不同程度的熬夜晚睡现象，而熬夜晚睡不仅会让我们第二天精神疲倦，出现食欲不振的情况；同时导致第二天起床晚，打乱正常的饮食节奏，加剧消化不良的症状。再者要注意进行适量的运动，运动锻炼对于促进肠胃蠕动、改善功能性消化不良也有一定的好处。因此饭后不要立即坐着或躺着，可以做做家务或者散散步，适当活动下筋骨，做些轻缓温和的运动，能加快肠胃蠕动，促进消化功能的提升。最后，要注意保持情绪的轻松愉悦，亲人相聚难免欣喜、激动，而情绪的波动起伏也是会影响到人的消化功能，假期注意保持情绪稳定愉快。

护胃健康 摩罗丹家中常备

春节期间作为肠胃疾病的高发期，因此常备一些药性温和疗效显著的中成药是很多家庭当下的选择，如入选中国家庭常备肠胃药榜单的摩罗丹。

摩罗丹是由百合、麦冬、石斛、玄参、乌药等18味道地中药组成的复方制剂，按照君臣佐使的原则组方，配伍严谨，具有和胃降逆、健脾消胀、通络定痛、改善胃动力等功效，临床上常用于治疗胃部胀满、胃痛、烧心、嗳气、痞闷（恶心呕吐、食欲不振等）等多种胃部不适症状。因其药性温和、适用性广、疗效确切等多种优势，摩罗丹自1985年上市以来，便多次获得“消费者信得过产品”、“用户满意产品”等称号，2020年更是荣膺“中国家庭常用肠胃药榜单”，备受消费者信任与青睐。

家中常备摩罗丹，护胃健康过好年。